MEDITATION
Wirkung auf Körper, Geist und Seele
Körper:
Wie unseren Körper beim Sport, so trainieren wir bei der Meditation unseren Geist. Da Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind, wird sich auch dein Körper durch regelmässiges Meditieren positiv verändern.
- tolle Ausstrahlung (die innere Schönheit tritt nach Aussen)
- Verlangsamt den Alterungsprozess (Anti-Aging-Effekt)
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- besserer Schlaf
- normalisiert den Blutdruck
- stärkt das Immunsystem
- verändert das Essverhalten (senkt den Cholesterinspiegel)
- vermindert Schmerzen aller Art (Bsp. Kopfschmerzen)
- Energie-Niveau wird angehoben
Geist:
Regelmässiges Meditieren ist ein Weg, um ruhiger, gelassener und entspannter zu werden. Es beruhigt und klärt unseren oft unruhigen Geist und daraus resultieren folgende positive Effekte:
- Verbessertes Stressempfinden
- Emotionale Stabilität
- Positives Denken
- Mehr Klarheit
- Mehr Achtsamkeit und Geduld gegenüber sich und den Mitmenschen
- fördert Gelassenheit
- grössere Konzentrationsfähigkeit
Seele:
Die Seele ist die göttliche Weisheit in uns. Sie weiss immer wohin der Weg geht und was zu tun ist. Die Herausforderung ist es den Verstand zum Schweigen zu bringen. Die Seele weiss, was wahre Liebe ist und möchte uns dorthin führen. Wohingegen der Kopf etwas länger benötigt all diese Informationen richtig zu deuten und zu verstehen. Meditation ist ein Weg, um sich und somit auch seiner Seele näher zu kommen. Daraus entsteht Wunderbares:
- Bewusstseinserweiterung (Zugang zur göttlichen Weisheit)
- Verstärkte Intuition
- Auflösen von Ängsten
- Wissen um eine höhere Macht, die uns wohlwollend führt
- Verbundenheit mit allem was existiert (Sichtbares und Unsichtbares)
- Vom Opfer zum Schöpfer werden (Eigenverantwortung)
- Zusammenhänge erkennen
- Sich als ein wichtiger Teil des grossen Ganzen erkennen
- Sich geborgen und geliebt fühlen
- Wissen, dass die Liebe die höchstschwingende Macht im Universum ist, die das Potenzial hat alles zu heilen
